Mistress ANNA
準備中・・・・
バレエ教室 ご利用案内
初めての生徒様
ご予約
初回はフォームよりご予約ください。（準備中）
お支払い
初回は電子マネー（PayPay）で事前にお支払いいただきます。ご請求の案内の後は期限内にお支払いください。
レッスンまでに
必要なものをご用意ください。場所はご予約後にご連絡いたします。（新宿近郊）
レッスン当日
開始5分前までにお越しください。レンタルスタジオは早くついても入れません。10分前〜5分前にスタジオの外でお待ちください。講師は10分前までに到着いたします。
レッスン
リラックスしてレッスンを受けてください。
まずは体の悪い箇所、困っている事などを伺います。遠慮せずお悩みを打ち明けてください。
お話の後は初心者向けのストレッチから開始します。
生徒さんに合わせたレッスンをいたします。無理せず楽しく始めましょう。
レッスン終了
次回のご予約をご希望の方はお申し出下さい。（空き状況によりますが優先して承ります）
レッスン後
一人一人に宿題を出します。
練習を反復して行なってください。次回お会いしたときに成長した姿を見ると励みになります！
レッスンの流れ
体を動かす前に体調確認。
呼吸をしながら１ポーズ２０秒かけて、ゆっくりほぐしていきます。
バレエバー（手すり）を持って小さい動きから大きい動きへ。
プリエ→タンデュ→ジュテ→参加者のレベルに応じて項目追加
バレエバーは使わずフロアで踊ります。
ゆっくりな動き（アダージョ）からダイナミックな動き（グランワルツ）へ。
クールダウンストレッチ１５分で終了
FAQ
よくあるご質問
服装や持ち物について教えてください。
・ フェイスタオル、飲み物 （蓋つき）
・ Tシャツ 短パン （スポーツウェアか動きやすい素材、身体にフィットしたサイズ）
・ 履物（理想はキャンパス地の黒いバレエシューズですが、くるぶし丈の靴下のみでも大丈夫です。）
バレエはもちろんダンスの経験がありません。参加しても大丈夫ですか？
もちろん、大丈夫です。
ダンス、バレエ未経験の方が対象なのでご安心ください。
SMプレイもできますか？
お教室は純粋なクラシックバレエを習う空間なので
ＳＭプレイは一切行いません！！
SMプレイはINTENSEへお越しください。
仕事が忙しいので定期的に通えませんが問題ないですか？
一度体験していただければ、レッスンに通えない間のストレッチ、筋トレもお伝えしますので
無理なく続けられるペースで通ってください。
バレエでなく姿勢改善、体質改善でもいいと書いてありますが本当ですか？
本当です。
身体が凝り固まった大人が正しい姿勢を養うのにクラシックバレエは最適です。
安全な場所で音楽に集中しながら動くことで、ストレス発散にも繋がります。
レッスン前、後の姿勢を写真撮影し効果を実感してみましょう。
男性だけでというのはありがたいですがどんな雰囲気で周りの方と接したらいいかわかりません。
生徒さん同士でお話をする時間自体があまり無いのと、私が和む雰囲気をつくります。
あまり気負わずいらしてください。
女王様の指導は怖いんじゃないかと心配です。無理強いされるのが不安です。
習い事なので指導はしますが、粗悪な言葉遣い・体罰はいたしません。
身体の故障に繋がる無理強いはしません。
年齢制限はありますか？平均年齢や最年少、最年少の年齢が知りたいです。
２０歳以上であれば年齢の上限はありません。
下は２０歳から、平均は４５歳ほどです。
女王様の教室なのでストーリープレイや露出プレイの延長線上と考えていいですか？
ＳＭクラブとは別の活動になります。
ＳＭとは全く関係のない教室です。
ストーリープレイや露出プレイの延長ではありません。
真面目にクラシックバレエを習うお教室です。
時間をかけて、人を育成する点において
バレエ指導者と女王様は似ていると思いませんか？
このバレエ教室では、女王様の日頃の指導経験は活かしつつ
アンナ女王様では無く『アンナ先生』として真剣にバレエと生徒さんに向き合っています。
月に一度、6名限定とのことですので競争率が高いかと思います。毎週行うのは難しいですか？
初心者の男性を丁寧に指導するにあたり
目を行き届かせるため、６名という人数制限を設けております。
今後、希望者が多くなれば開校日数を増やしていきます。
Mではないですが興味があります。Mじゃないとダメですか？
Ⅿかどうかは関係ありません。
バレエをやってみたい気持ちがあれば誰でも歓迎します。
アンナ先生はどんなレオタードで教えてくれますか？ボンデージは着てくれますか？
ボンデージは着ません。
手本として、私が一緒に踊ってレッスンをしますのでレオタードを着て教えますが、露出度は控え目です。
プライベートレッスンはないんですか？
レッスン時に直接、ご相談ください。
身内ノリみたいな感じだと遠慮してしまうのですが皆さんどんな感じですか？
集中して踊ることが求められるのがクラシックバレエです。
身内ノリの、なぁなぁな空気にならないよう指導します。
和やかな瞬間もありますがレッスンを受ける生徒さんは真面目に取り組んでいます。
僕は内気なので他の生徒さんと接するのが不安です。仲間はずれにされたら怖いです。
気持ちの良い挨拶は生徒さん同士、心がけて欲しいですが
仲間外れは私が許しませんので安心してください。
クラブでいつもお世話になっています。こちらの教室にも伺って大丈夫ですか？
嬉しい限りです。クラブでお会いした時にご相談ください。
※クラブ利用とは異なりますのでご説明させていただきます。
レッスン外の時間にもメールなどで相談できますか？
レッスン時間外での相談は受けつけておりません。